Reisezeit – Achtung Thrombose

Langes Sitzen im Auto, Reise Car oder Flugzeug kann die Durchblutung der Beine stören. Die Wadenmuskeln übernehmen eine wichtige Rolle beim Bluttransport von den Beinen bis zum Herz. Werden diese Muskeln längere Zeit nicht aktiviert, führt dies zu Durchblutungsstörungen. Es staut sich das Blut in den Beinvenen und es können sich Blutgerinnsel bilden. Wenn ein Gerinnsel eine Vene verstopft kommt es zu einer Venenthrombose. Am Unterschenkel kommt es zu Schwellungen, Spannungsgefühlen oder Schmerzen in Wade, Kniekehle oder Leiste. Dies sind Alarmzeichen und muss von einem Arzt oder einer Ärztin abgeklärt werden. Reisst sich das Blutgerinnsel los, schwimmt in der Blutbahn mit und gelangt zur Lunge spricht man von einer Lungenembolie. Werden grössere, für den Sauerstoffaustausch wichtige Lungengefässe verschlossen, kann dies gefährliche Folgen haben.

Es lohnt sich, bei einer längeren Reise einer Thrombose vorzubeugen.

• Laufen und Liegen ist gut, Stehen und Sitzen schlecht
• Zehenspitzenübungen durchführen. Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und sinken Sie über die Fersen ab. Wiederholung 15-mal
• Gehen Sie während einer längeren Reise regelmässig ein paar Schritte
• Trinken Sie genügend Wasser. Faustregel: Pro Reisestunde zwei Deziliter
• Verzichten Sie auf Alkohol und Kaffee, da diese Getränke die Urinausscheidung fördern
• Tragen Sie bequeme, lockere Kleidung. Verzichten Sie auf enge Hosen

Für gesunde Venen auf Reisen kann ein gut angepasster Kompressions-und Reisestrümpfe sorgen. Er wirkt vor allem den Bein- und Knöchelschwellungen entgegen und fördert die Durchblutung der Beine mit sanftem Druck. Aktuell sind die Reisesocken von Sigvaris zum reduzierten Preis bei uns erhältlich.

Wir beraten Sie gerne

Regula Keune und das Team der Park-Apotheke Kreuzlingen

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